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楼主: 梦语者

[快乐灌水] 十二个错误习惯不改正会影响寿命

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 楼主| 发表于 2017-4-20 09:55:58 | 显示全部楼层
刷牙:饭后马上刷。
  经常刷牙固然对牙齿有益,但在刚吃完饭或喝酸性饮料后立刻刷牙,只会让酸性物质深入你的牙釉质。可以等30分钟,或简单地用水漱口。另外,每次刷牙以2分钟为宜;用软毛牙刷刷;不要太用力。
 楼主| 发表于 2017-4-20 09:56:19 | 显示全部楼层
坐姿:跷二郎腿。
  久坐会缩短寿命,大大增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险。若坐姿不正确,如跷二郎腿、驼背,等于雪上加霜。正确的坐姿为两脚舒服地平放在地面上,上身挺直,电脑显示器离眼睛至少一臂远。
发表于 2017-4-20 11:02:42 | 显示全部楼层
看来要改变的生活习惯还有很多啊
 楼主| 发表于 2017-4-20 13:53:58 | 显示全部楼层
凤舞九天 发表于 2017-4-20 11:02
看来要改变的生活习惯还有很多啊

也不能全信
发表于 2017-4-20 15:11:12 | 显示全部楼层
梦语者 发表于 2017-4-20 09:53
上厕所:坐着排便。
  应该用蹲厕的方式来代替坐厕,或是将身体前屈来达到蹲厕的效果。另外,强烈建议上 ...

去哪找蹲厕(*@ο@*) 哇~
发表于 2017-4-20 15:11:40 | 显示全部楼层
梦语者 发表于 2017-4-20 09:55
剃须:早上刮胡子。
  许多人习惯早起后刮胡子,事实上,晚上才是最佳时间,因为刮完后皮肤会特别敏感, ...

一晚上就长出来了。
发表于 2017-4-20 15:12:20 | 显示全部楼层
梦语者 发表于 2017-4-20 09:55
睡觉:睡前玩手机。
  每天睡眠时间不足7小时、睡前玩电子产品导致质量差,会导致记忆力、学习能力、创 ...

好像大部分睡前都会看手机。
发表于 2017-4-20 15:12:55 | 显示全部楼层
梦语者 发表于 2017-4-20 09:54
倒垃圾:不垃圾分类。
  这会造成大量的资源浪费,甚至会造成环境污染,危害健康。其实,50%的垃圾都是 ...

这是个好习惯,需要慢慢培养。
发表于 2017-4-20 15:13:43 | 显示全部楼层
梦语者 发表于 2017-4-20 09:54
洗衣服:机洗内衣。
  如果你用洗衣机洗内衣,那洗衣机内可能布满了大肠杆菌和粪便残留物,容易造成交叉 ...

坚持手洗继续保持。
 楼主| 发表于 2017-4-20 19:31:28 | 显示全部楼层
夜華 发表于 2017-4-20 15:11
去哪找蹲厕(*@ο@*) 哇~

自己家可以设计成。
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