分享——伸懒腰~

如花似蝶

【春天要多伸伸懒腰】据健康时报，春夏养阳，一定要重视养肝。最简单的就是伸懒腰。中医有“人卧血归肝”、“人动则血运于诸经”之说。伸懒腰后，关节、筋肉得到活动，肝脏也得到“锻炼”。伸懒腰要尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉用力。伸展时尽量吸气；放松时，肌肉松弛，同时尽量呼气。伸个懒腰吧！

山妞~

我试试，伸个长长的大懒腰，真舒服，谢谢花蝶

一抹冰蓝

猫咪的懒腰好舒展啊，就是有点难度。
咱也伸个懒腰，长长的舒一口气~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

如花似蝶

山妞~ 发表于 2013-2-20 09:10
我试试，伸个长长的大懒腰，真舒服，谢谢花蝶

山妞妞记得吃饱饭时可别伸懒腰哦~

如花似蝶

一抹冰蓝 发表于 2013-2-20 10:32
猫咪的懒腰好舒展啊，就是有点难度。
咱也伸个懒腰，长长的舒一口气~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

问好冰蓝~怎么舒服怎么伸哦~

开心一笑

伸懒腰时也要悠着点，我同事就是伸懒腰时把腰给扭了，不能弯腰了。

心莲

咱也伸个懒腰~~~~O(∩_∩)O哈哈~，真的很舒服呢。。如花似蝶的贴子不错，强身健体还养目提神。。。

如花似蝶

开心一笑 发表于 2013-2-20 13:32
伸懒腰时也要悠着点，我同事就是伸懒腰时把腰给扭了，不能弯腰了。

问好一笑~感谢一笑的提醒哦~

如花似蝶

心莲 发表于 2013-2-20 14:10
咱也伸个懒腰~~~~O(∩_∩)O哈哈~，真的很舒服呢。。如花似蝶的贴子不错，强身健体还养目提神。。。

谢谢心莲~心莲天天开心哦~空了就伸个懒腰，舒服一下~

心舞

坐的时间久了。。俺也来伸个懒腰~~~~~~~